Es cierto, el ácido fólico no lo produce directamente el cuerpo, pero sí lo sintetiza y lo elabora a base de otras sustancias que el cuerpo sí produce.
El folato tiene varias funciones en el cuerpo: Ayuda en el crecimiento de los tejidos y en el trabajo celular. Trabaja junto con la vitamina B12 y la vitamina C para ayudar al cuerpo a descomponer, utilizar y crear nuevas proteínas. Ayuda a la formación de los glóbulos rojos (ayuda a prevenir la anemia).
Eso quiere decir que el cuerpo no almacena el ácido fólico, pero sí lo utiliza de la síntesis que ha realizado al recombinar las sustancias necesarias y desecha el excedente.