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¿Corriendo y haciendo ciclismo ya se trabaja todos los grupos musculares?

Saiki

Miembro Maestro
Pinchado 4ta Dosis
Registro
25 Oct 2020
Mensajes
538
Puntos de reacción
95
O qué otros ejercicios más se tiene que hacer.
 
Con tu mama trabajo mi nervio.
 
Solo el tren inferior y no todo.
 
Soy ciclista. Solo entrenas extremidades inferiores y muy muy ligeramente brazos y pectorales (dependiendo si eres MTB o Ruta)
 
O qué otros ejercicios más se tiene que hacer.
solo piernas nada de brazos y pecho o espalda, depende que quieras hacer, trabajar todos los grupos musculares requiere un trabajo mas especifico
 
Correr y nadar son los ejercicios que hacen que trabajen todos tus musculos del cuerpo.
 
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