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A que hora es recomendado hacer abdominales?

torcido

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quiero hacer parejito 100 abdominales diarios, por un mes completo. para ver que tal me va con el antes y el despues...

el tema que no se en que horario es mejor...consejos?
 

Mat789

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Lo importante es tener mucha energía y luego de terminado el entreno comer proteína
 

CaligulaXxX

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100 abdominales diarios durante un mes es poco, no vas a ver muchos cambios mínimo son 400 y en un mes veras los cambios, no es necesario que lo hagas 500 a la misma hora puedes dividirlos en mañanas, tardes y noche antes de dormir.
Tu dieta también influye mucho si vas a tragar harinas y grasas no veras cambios
 

Charizord

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100 abdominales diarios durante un mes es poco, no vas a ver muchos cambios mínimo son 400 y en un mes veras los cambios, no es necesario que lo hagas 500 a la misma hora puedes dividirlos en mañanas, tardes y noche antes de dormir.
Tu dieta también influye mucho si vas a tragar harinas y grasas no veras cambios
tu solo tragas leche paterna y estas toda aguachenta
 

fdm

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después del toque de queda
 

Charizord

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CaligulaXxX

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asi que ese es tu clon, @JABUKO_oficial
jajajaja no pudiste resistir la tentación de darte like
por eso tu viejo te sigue cacgando, por idiota
Han dicho que tengo tantos clones en este foro que mas me da que digan que tengo uno mas, además eso no cambia que tu viejo usaba tu culo como incubadora donde guardaba a tus hermanitos (semen) :wahaha:
Además @JABUKO_oficial es mas antiguo que yo, estoy sospechando que yo soy su clon :pondr:
 

possessed

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Dentro de todas las posibles recomendaciones , quizá seria en la mañana , apenas despiertas o 2 horas después del desayuno.
Ya que al comienzo del dia el cuerpo consume más energias y si vas a rehidratarte bien y cuidar tu alimentación , entonces luego del desgaste de energia tu cuerpo va a asimilar mejor.

Por otro lado , la realidad entre trabajo y estudios hace que uno cumpla en la noche. De todos modos la alimentación es indispensable
 

torcido

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Eso lo sabes tu ps gilazo, a que hora comes y todo eso
oh que pasa mamón. tu recomendación es estupida y muy relativa. "lo importante es tener mucha energía" comprate pilas o electrocutate ps reverendo imbecil
 

Mat789

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oh que pasa mamón. tu recomendación es estupida y muy relativa. "lo importante es tener mucha energía" comprate pilas o electrocutate ps reverendo imbecil
Estúpida serás tú.
Mi recomendación es muy buena, solo que tu no entiendes.
 
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