Veamos, trataré de ser breve. todo empezó a partir de la cuarentena, lo cual alteró bastante mi horario de comidas.
Eventualmente, después de que me dió covid (o sea la fase más grave) empecé a cambiar mi rutina de 3 comidas al día, dada la falta de terapia y el luto (por un familiar querido) y bueno la situación en sí, hasta llegar a las 2 comidas: desayuno y almuerzo (plan de 4-5pm) y un pan árabe integral en la noche porque es rico xd o sino un plato pequeño de avena de frutas
Y seguí así hasta que llegué a una comida en el mediodía (me daba náuseas comer en la mañana)
Y avena en la noche pero plan de 11 pm
Así me mantuve. Inclusive cuando vivía con mi novio. El si seguía sus horarios normales de comida. Y okay, en realidad no tenía problemas de cocinarle a la hora que quisiera. Solo que no tenía hambre para nada.
Finalmente en el presente estoy así: yogurt o leche con cereal en la mañana después de las 9 am (siguen las náuseas matutinas) acompañada de una manzana o una fruta fácil de comer y luego de eso nada.
Okay pueden reírse si quieren pero no tengo nadita de hambre y me dan ganas de ayudar en el trabajo de la familia, forear o tomar ccafé como si no hubiera un mañana. Trate una semana o dos de comer a las 7 pero fallé porque simplemente no tenía apetito.................... HAAAASTA que inevitablemente, llegan las 10-11 pm y me da por comer avena o un sándwich de jamón con tomates lechuga y pepino, o queso fresco.... Y okay no será tan grasoso pero ... Es la HORA la que me jode.
De verdad lo intenté pero no puedo cambiar mi horario pero no sé que hacer y tengo un terror de llegar a la gastritis de nuevo... Que chá hago
Perdón por no ser breve ajsjjdknfkd